Zwift - LOAD-UPs!

zwift トライアスロン

今朝はまたまたZwift１時間

メニューは、十三峠十三分切りの松木さんご推奨のメニューのうち、

Lv1.5をクリアーしていたのでLv2に挑戦ってことで

GCN　Sprint LOAD UPｓ

１時間で２１．６キロ、平均ワットは９０ワット

 

ようやくレベル７にアップしました！