３週連続！！
昨日の夜はEVOLU練に参加してきました。
冬は寒くてどうしても行けなかったEVOLU練ですが、
やっぱり暖かいと行けます！
メニューは
アップからの～
ストレッチからの～
動き作りからの～
ドリル
まずラダーを使って骨盤の向きを意識するドリル
から坂へ移動して骨盤を意識しながら結構長い距離を５本
ここでフィールドに戻って走練習からのサーキッドでしたが、
織田フィールドめちゃ混んでたり～
で、最後さぼって早退してしまいました。
あまり数出られないのだから～
なるべく早退しないようにしよっと！
