お盆休みもどんどんすぎていきます…
そんなお盆休みの真っただ中というのに、LUMINA朝スイムはたくさんの人でにぎわっていました。
今日はストレッチのあと
アップ
100 × １
バックキック
25 × ６
バッククロール
50 × １
スイム
50 × ４
スイム
100 × ３
集団泳
100 × ４
ドリルフィンガーネイル肩タッチ
25 × ４
ダウン
50 × １
トータル1350
お盆休みもどんどんすぎていきます…
そんなお盆休みの真っただ中というのに、LUMINA朝スイムはたくさんの人でにぎわっていました。
今日はストレッチのあと
アップ
100 × １
バックキック
25 × ６
バッククロール
50 × １
スイム
50 × ４
スイム
100 × ３
集団泳
100 × ４
ドリルフィンガーネイル肩タッチ
25 × ４
ダウン
50 × １
トータル1350