LUMINA朝スイム20190914

土曜日の朝は、LUMINAの朝スイムに参加してきました。

井上コーチです。

井上コーチのドリルはいつも独特！

不思議なドリルをしたあと、メインは25 を10本 を２セット。

いずれもヘッドアップで、１セット目は４０秒サイクル、２セット目は３０秒サイクル。

トータル1550泳ぎました！