先週は水曜日のレッスン体調不良でお休みしてしまったので８日ぶりのスイム練！
ってことでLUMINA日曜泳ぎ込みに参加してきました。
体調もまだイマイチ、しかも久しぶりということで不安でしたが、まあまあ泳げました！
アップ
50×3
キック
25×4
ハイボ3
800×1
プルダッシュ
100×14
ハイボ3
800×1
イージー
50×1
ダウン
50×2
合計3400
久しぶりにがっつり泳げました！
先週は水曜日のレッスン体調不良でお休みしてしまったので８日ぶりのスイム練！
ってことでLUMINA日曜泳ぎ込みに参加してきました。
体調もまだイマイチ、しかも久しぶりということで不安でしたが、まあまあ泳げました！
アップ
50×3
キック
25×4
ハイボ3
800×1
プルダッシュ
100×14
ハイボ3
800×1
イージー
50×1
ダウン
50×2
合計3400
久しぶりにがっつり泳げました！