ZWIFT-4wk FTP Booster Week 1-1

zwift トライアスロン

一昨日の金曜日の朝は、ZWIFT

4wk FTP Booster Week 1-1に挑戦しました。

 

ZWIFTはいろいろなメニューがありますが、

友人のNさんがFBでこの4wk FTP Booster Weekに挑戦しているという投稿を見て

私も挑戦することにしました。

 

240ワット　15秒を４回挑戦するメニュー

それなりにきつかったけれど、楽しかった！！