またまたラン練してきました！
少しずつペース上がってきてたので、今日はペースを上げることを意識して走りました.
Ironman VC後ほどイベントにエントリーしていたので、まず5キロ走ったところで１度Garmin止めて、また５キロ走ろうと思ったのに、間違って１キロちょっと後ほどところで止めてしまったり〜〜とちょっとトラブりましたが
９キロジャク、キロ５ふん30秒くらいで走れました。
ただ昨日より心拍10くらい高い笑笑
今日スマートローラー後ほど代替品届くかも！
そしたら明日は久しぶりにzwiftだって〜〜❣️
