青トララン練@外苑20200720

そして昨日は夜も頑張りました！

会社から一度帰宅し、ご飯作ったり出したりしてからまたまた会社の近くの外苑で、青トララン練に参加しました！

河原コーチです。

準備運動等諸々動き作りしてから

メインは

2本イージー　1本少しハードを2セット

まだまだ全然ペース上がりませんが、それでもみんなと走ると頑張れる！

行きたくないって思ってたけど参加してホントに良かった❣️