RSLABワークアウト20200901

火曜日の夜は、RSLABワークアウト練に参加しました！

もう参加したってだけで凄い😅

私の目標3時間10分切りを目指すにはBグループで参加しなくてはいけなかったけど、全然無理そうで2つ落としてDで参加しました。

キロ5分で3000×3 レスト3分

これは少しだけ余裕を持ってこなせました。

よし、来週からはまずはCグループで頑張ろう❗️