今朝はTRYING朝スイムに参加してきました！
メニューは
アップ
150 ×1
IMクロール
50 ×4
2ビート
50 ×3
イージー
50 ×1
EH
25×４
犬かきとヘッドアップ
25×6
犬かきヘッドアップスイム
50 ×4
メイン1 オンタイムとディセンディング
50 ×3×2
100×3×2
ダウン
50 ×1
トータル1950
入水した時に手を一瞬止めてスーッと前に進む感覚、かく位置はお腹の下で、膝はくの字の感覚を感じ取りました！
今朝はTRYING朝スイムに参加してきました！
メニューは
アップ
150 ×1
IMクロール
50 ×4
2ビート
50 ×3
イージー
50 ×1
EH
25×４
犬かきとヘッドアップ
25×6
犬かきヘッドアップスイム
50 ×4
メイン1 オンタイムとディセンディング
50 ×3×2
100×3×2
ダウン
50 ×1
トータル1950
入水した時に手を一瞬止めてスーッと前に進む感覚、かく位置はお腹の下で、膝はくの字の感覚を感じ取りました！