今朝はTRYING朝スイムに参加してきました！
昨日の夜のラン練なくなり、今朝の朝スイムのあとのラン練もなくなり、走れてないけど大丈夫かなぁ💦
今朝のメニューは
アップ 50 ×4
IM 50 ×4
25EH 25×４
2ビート 50 ×3
犬かき 25×2
ヘッドアップ 25×４
チェンジアップ 25×４
メイン 100×3×3 （1.3はプルブイ）
チェンジアップ 25×４
イージー 50 ×2
トータル2000
今朝はTRYING朝スイムに参加してきました！
昨日の夜のラン練なくなり、今朝の朝スイムのあとのラン練もなくなり、走れてないけど大丈夫かなぁ💦
今朝のメニューは
アップ 50 ×4
IM 50 ×4
25EH 25×４
2ビート 50 ×3
犬かき 25×2
ヘッドアップ 25×４
チェンジアップ 25×４
メイン 100×3×3 （1.3はプルブイ）
チェンジアップ 25×４
イージー 50 ×2
トータル2000