TRYING朝スイムラン練20201015

そしてあと3日となった昨日は、TRYING朝スイムラン練に参加しました！

頭痛はとれて身体も軽くなってきました😊

いよいよセントレア前の最後のスイム練

まずは右回り8周、左回り6周

犬かきドッグプル　 25×４

握手スイム　25×8

パドルスイム　25×6

スイム　50×3

スイム　50  ×4

2分間スイム　×5セット

ダウン　50  ×1

トータル　2025

からのランは、最初の2周はYさんとゆっくり、そのあとの2周ちょっとは男性陣とゆっくり！

こんなんで大丈夫かなぁ💦