RSLABワークアウト20201223

昨日の夜は、RSLABワークアウトに参加してきました！

先日のマラソンで撃沈してから、RSLABワークアウトはできる限り参加しようと固く決意をいたしました😊

昨日のメニューは200×5を4セット

レスト1分、セット間5分

設定タイムより随分速く、最初はダッシュ？みたいな感じでしたが、最後まで余裕をもってこなすことができました。

来年も頑張るぞ〜💪