RSLABワークアウト20201027

トライアスロン マラソン 大阪女子国際マラソン

昨日の夜は、RSLABのワークアウトに参加してきました！

 

200×5レスト1分を3セット

セット間レストは5分

 

始め設定タイムが40から42に参加したけど、実際みんな40切る位でついていけなく、結局2セット目からはCで参加。

こちらも全体に早目でしたがなんとか最後まで持ちました.

 

11月はこれ、頑張って毎週参加したい！