ZWIFT20210122

今朝は、一人でのんびり？ZWIFTしました！

ランにしようか迷ったのですが、VRバイク56分にエントリーしていたので、せっかくだから56分ZWIFTすることにしました！

メニューは速攻で適当に考えて〜

最初の10分　アップで70wまで

次の10分 80w以上

次の10分 90w以上

次の10分 100w以上

次の10分 110w以上

そして最後5分170wを目指したけど途中でチーン

56分でやめました〜