LUMINA朝スイム20210417

トライアスロン 水泳

昨日の朝はLUMINA朝スイムに参加してきました。

 

レースシーズンということでウェット着てもブレない体幹作り！

そしてハイエルボーがテーマでした。

手をストレートにして行ったりきたりさせたり、その回数を減らして呼吸を入れていき、だんだんスイムに近づけて行きました。

 

待っている手の位置が浅い、もっと深めに！と何度も注意されちゃいました💦

 

気をつけなくては！

 

もうすぐ新しいウェットがきます！

試してみたい😊