EVOLU練20181006＠織田フィールド

三連休バタバタして、ブログ全然かけなかったので、振り返って記録しておきます。

まず１０月６日、午前中代々木公園でなんちゃってTT５キロを２本やった夕方、EVOLU練に参加しました。

でも翌日曜日に東京夢舞マラソンでフル走る予定だったので、途中で離脱。

アップ走って、身体作り、動き作り、技術練のみの参加でした。

技術練は～

ポールとミニハードルを使って、手の振りと足を合わせるバウンディングのような感じのことをしました。

そこから走練習２キロとのことでしたが、根性なしの私は離脱(^_^;)でした…