土曜日の夕方のことになりますが、EVOLUの練習会に参加しました。
この日はイベントということで、若干メニューがいつもと違うかと思いましたが、
結局ほぼほぼ同じメニュー。
アップ
身体作り
動き作り
からの
手のふりと足の押さえつけのタイミング
からの
上半身をリラックスさせて走るドリル
からの
上半身を使わない走練習
からの１キロ！これさぼりました(^_^;)
来週つくばです。
ベスト出した！！！
土曜日の夕方のことになりますが、EVOLUの練習会に参加しました。
この日はイベントということで、若干メニューがいつもと違うかと思いましたが、
結局ほぼほぼ同じメニュー。
アップ
身体作り
動き作り
からの
手のふりと足の押さえつけのタイミング
からの
上半身をリラックスさせて走るドリル
からの
上半身を使わない走練習
からの１キロ！これさぼりました(^_^;)
来週つくばです。
ベスト出した！！！