EVOLU練20200902

昨日の夜はEVOLU練に参加してきました！

最近私にしては練習頑張りすぎて😅足がかなり疲れていたので、走練習は早退、ドリルだけしてきました。

ドリルのテーマは上半身と下半身を、捻転でうまく連動させるためのもの。

階段を使ったり坂を使って行いました。

湿度が高くて汗ぐっしょり💦

よい練習になったのでは？