いろいろあって投稿間があいてしまいましたが
水曜日の夕方はEVOLU練に参加してきました。
水曜日は暖かかった！！
いつものようにアップからの
身体作り
動き作り
ドリル
からの
400を自分のペースで何本か走り、コーチが走り方を見てくださいました。
最近人数が少ないので、個人的にとてもよく見てくださいます。
私は、乗り込んで走るのはよくできているそうですが、
多分足首を使いすぎ、足の疲労につながっているようです。
フォアフット、これ、意識してではないのですが、これをミッドフットに治す様
言われています。
いやいや、できませぬ～～
少しずつフォーム改善頑張ります！
