連休７日目になってしまいました(^^;
今朝はがっつりZWIFTする予定が、
開始してすぐに疲労(^^;
メニューを２回も変えるという情けない感じ。
① まず、一人ヒルクライムに挑戦しようと思い、初めてライドを選択しました。 ところが７．７キロ、１７分のところで挫折。平均ワット１２０ですがどんど ん落ちて緩ライドになりそうだったのでメニューを変更。
② ２つ目は、２時間１０分コースのSST（ロング）に挑戦。
ところが８．２キロ、２２分のところであまりの苦しさに挫折。
③ そして選んだのが緩いライド。
8wk Race Day Prep Week 1 Zone 1 Ride
ってことで、５９ワットで１時間ちんたらこぐやつ(^^;
うむ。なまけものだ(^^;
１８．２キロ
ということで、本日の合計キロ数は３４．１キロ、チーン(^^;
バラモン、皆生、そして佐渡に向け、もっと頑張らないと(^^;(^^;(^^;
