LUMINA朝スイム20200624

トライアスロン 水泳

昨日の夜練頑張って〜〜

からの

今朝は朝スイムでした！

 

引き続き前加重のんびり姿勢を意識したキックとプルからの

 

50×4  1分10秒サイクル

ようやく50 52 54 56くらいで泳げるまでに戻ってきました〜〜

 

からのリレー祭り！！

何本かやったけど結構楽しかった😊