先週の土曜日のこと！
朝スイム、低酸素トレーニングの後はEVOLE練習会に参加してきました。
もう結構疲れていましたが、とりあえずドリルをしっかり頑張ろうと参加しました。
実際は織田フィールド頑張ろう結構空いていて、走練習が多かった！
アップ、準備運動、動き作り、ドリルからの〜
150 31秒
200 45秒
250 53秒
300 64秒
800 3分23秒（100 103）
サーキットからの
90秒走はギリ400走りました！
それにしても一緒に参加しているメンバーは、ほぼ皆サブスリーメンバー、速くてついていけません😢
