昨日、スイム、バイクと頑張ったあと、なんとラン練にも参加してきました！
といってもドリル中心
今月のテーマ、上半身と下半身を捻転を利用して連動させる動き
走練習は150 150 250 1000でしたが
150 150 250 400にしちゃいました。
しかも400は1分45秒もかかった💦
昨日、スイム、バイクと頑張ったあと、なんとラン練にも参加してきました！
といってもドリル中心
今月のテーマ、上半身と下半身を捻転を利用して連動させる動き
走練習は150 150 250 1000でしたが
150 150 250 400にしちゃいました。
しかも400は1分45秒もかかった💦