昨日の夕方は、もうすでにかなり疲労してましたが、それでも頑張ってEVOLU練に参加してきました！
準備運動、そして上半身との下半身を連動させるようなドリルはしっかりしましたが、走練習は400×4、4分サークルとのこと、最初の1本目ですでに1分43秒もかかり、足が重くてヘロヘロだったので、そこで帰ってきてしまいました😢
昨日の夕方は、もうすでにかなり疲労してましたが、それでも頑張ってEVOLU練に参加してきました！
準備運動、そして上半身との下半身を連動させるようなドリルはしっかりしましたが、走練習は400×4、4分サークルとのこと、最初の1本目ですでに1分43秒もかかり、足が重くてヘロヘロだったので、そこで帰ってきてしまいました😢