そして3連休初日の土曜日の朝はまず、LUMINAの朝スイムに行ってきました。
井上コーチです。
相変わらずドリルはポジション等ウエット着用した際に生み出し有効となる泳ぎを念頭にしたもの。
からのメインは
50×2を2セットをして何セットかな
普通のクロールの練習フォームとハード、毎回ヘッドアップ飲み会フォームとハード
何セット泳いだか不明ですが、トータル2000以上は泳ぎました！
そして3連休初日の土曜日の朝はまず、LUMINAの朝スイムに行ってきました。
井上コーチです。
相変わらずドリルはポジション等ウエット着用した際に生み出し有効となる泳ぎを念頭にしたもの。
からのメインは
50×2を2セットをして何セットかな
普通のクロールの練習フォームとハード、毎回ヘッドアップ飲み会フォームとハード
何セット泳いだか不明ですが、トータル2000以上は泳ぎました！