メリークリスマス！！
ってことで、今朝も朝からLUMINA朝スイムに参加してきました～！
メニュー忘れないうちに笑
アップ
50 × ４
けのびいるか
25 × ２
キック３種
50 × ３
プル３種
50 × ３
２ビート
50 × ３
スプリント
25 × ２
リレーキック２種
25 × ４
リレープル
25 × ４
リレースイム
25 × ２
ダウン
50 × １
合計1000
泳いだ距離は少ないけど、ダッシュ疲れまくり～笑
メリークリスマス！！
ってことで、今朝も朝からLUMINA朝スイムに参加してきました～！
メニュー忘れないうちに笑
アップ
50 × ４
けのびいるか
25 × ２
キック３種
50 × ３
プル３種
50 × ３
２ビート
50 × ３
スプリント
25 × ２
リレーキック２種
25 × ４
リレープル
25 × ４
リレースイム
25 × ２
ダウン
50 × １
合計1000
泳いだ距離は少ないけど、ダッシュ疲れまくり～笑