初の宮古島トライアスロンまであと８週間と６日！！
の今日は、ZWIFTのRace Day Prep week1-2
ゆるい、低いワットで１時間こぎ続けるメニューでした。
昨日は一人シミュレーションでがっつり練習したので
今日はこのくらいの緩いメニューがちょうどいい感じでした～
初の宮古島トライアスロンまであと８週間と６日！！
の今日は、ZWIFTのRace Day Prep week1-2
ゆるい、低いワットで１時間こぎ続けるメニューでした。
昨日は一人シミュレーションでがっつり練習したので
今日はこのくらいの緩いメニューがちょうどいい感じでした～