LUMINA朝スイム20200722

トライアスロン 水泳

今朝はLUMINA朝スイムに行ってきました！

 

今日はヘッドアップの姿勢がテーマ

頸椎を保ったまま顔をあげるのがコツということでした。

 

メインは

350を1本と

ドラフティングスイム

同じコースの5人で、抜いたり抜かれたり

500泳ぎました！

 

水曜日にしては珍しく1500位泳いだ！！