土曜日は、保田まで、久保埜コーチの日帰り合宿に参加してきました！
雨がちょっと怪しい日でしたがなんとか
バイクの後半、少し降られました😂
スイムはヘッドアップやドラフティング、ブイのまわり方等実践にそくした内容。
バイクはルートをGarminに入れてそれに従って！
途中道間違えたりいろいろありました〜〜😅
落車された方もいらして、やっぱりバイクは危ないなぁ、気をつけなくてはと実感！
からのランは、合計8キロ、目標のキロ5分でしっかり走り切りました！
終わってからはBBQ🍖
用意してくださったHさんのおかげで、それはそれは美味しいお肉と芋煮、締めはカレーうどん！美味しくいただきました〜〜😊
からの、ロンドンから帰ってきてる息子を迎えに羽田へ！
慌しくも充実した1日となりました😊
