TRYING朝スイム20201026

トライアスロン 水泳

もう先週の火曜日のこと！

セントレア後の初めての練習ってことでTRYING朝スイムに参加してきました！

アクティブレストってことで行ったのに、フィンつけたりしてたくさん泳いだ〜〜😅

 

アップ右回り　3周

左回り　3時

右回り　7周

左回り　7周

ヘッドアップハード　 25×４

ドリル犬かき等　 25×16

FINスイム50  ×4×3

FINイージーハード 25×４

キャッチアップ等　25×8

ダウン　50  ×2

 

合計2500位！