今朝はレース前ってことで、
Zwiftもレース直前のTaperメニューを選びました。
8wk Race Day Prep Week 8 Taper Intervals
４８分のメニューで、汗はがっつりかきました。
走行距離 １５．７キロ
平均ワット数 ７７
レース前の練習の仕方、いつも悩みます(^_^;)
今朝はレース前ってことで、
Zwiftもレース直前のTaperメニューを選びました。
8wk Race Day Prep Week 8 Taper Intervals
４８分のメニューで、汗はがっつりかきました。
走行距離 １５．７キロ
平均ワット数 ７７
レース前の練習の仕方、いつも悩みます(^_^;)