今日が勝田マラソンまであと１６日！！
今日もMさんに作っていただいたメニュー頑張りました！
というか、昨日の時点で余裕があったのでマックスメニューをお願いしたら
Mさんに意地悪され～絶対こなせないメニュー送ってきました…
アップ２キロ
傾斜１％で
３キロ キロ４分５０秒 これなんとかこなす
３キロ キロ４分３０秒 これ２キロ半でギブアップ
そして最後３キロ キロ４分１０秒 これ無理に決まってる！
悔し～なんとか１キロは走りたかったけど５００メートルで断念…
そして１０分位ダウンして
さらにダウンがてらゆっくり自宅へ！
このメニューできなかったの、マジ悔しいっす！
急にはできるとは思えないけど、いつか必ず達成してみせる！！
