昨日の朝は、竹谷さんのレッスンアンドバーチャルライド3時間に参加しました。
今私のバイクの課題はケイデンスをあげること。
まさに昨日のレッスンはケイデンスがテーマでした。
最初30分のレッスンでは、ケイデンスとギヤを変えていろいろ試しました。
そのあとの3時間の実走でも、ケイデンスとギヤの縛りがあったり、自由なところがあったり。
いろいろ試しました。
最近ケイデンス85 回転くらいで回し続けることができるようになった気がします。
3時間で90キロ超え
最後はかなりがんばりました。
とても良い練習になりました。
