昨日は、今年のバイク納めってことで、久保埜コーチのオンラインバイクセッションに参加しました！
LT値、つまりFTPを上げることを目的としたメニューということで、3分FTPで頑張り、2分イージーというのを8セット繰り返すのがメインでした。
FTPより少し上ぐらいを狙ってメニューをこなせたので、少しFTP上がっているのでは？
コーチからは、以前も言われたことがあるのですが、頑張ってくるとどんどん前に身体がいってしまうのを注意されました。
やはり前腿ばかり使ってしまっている？
昨日は、今年のバイク納めってことで、久保埜コーチのオンラインバイクセッションに参加しました！
LT値、つまりFTPを上げることを目的としたメニューということで、3分FTPで頑張り、2分イージーというのを8セット繰り返すのがメインでした。
FTPより少し上ぐらいを狙ってメニューをこなせたので、少しFTP上がっているのでは？
コーチからは、以前も言われたことがあるのですが、頑張ってくるとどんどん前に身体がいってしまうのを注意されました。
やはり前腿ばかり使ってしまっている？